脫發(fā)的原因比較復雜，可能是脂溢性脫發(fā)，腎虛性脫發(fā)，血虛引起的脫發(fā)，需要根據(jù)不同的原因對癥治療。也有可能是營養(yǎng)不良引起的。建議去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，并在醫(yī)生的指導下積極進行治療。如果是營養(yǎng)不良引起的話，要注意飲食。多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃一些富含膠原蛋白的食物。

舉措建議

注意保證充足的睡眠時間，避免熬夜，早睡早起，避免內分泌失調。要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮，多進行運動提高身體的抵抗力，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。多喝水，補充身體的水分。盡量不要頻繁的進行染發(fā)燙發(fā)，做好頭發(fā)的護理。