懷孕初期是可以下水玩的。如果在懷孕前就會游泳的話，在懷孕期間游泳也是可以的。在懷孕四個月以內(nèi)，也就是16周以內(nèi)可以做一些有氧運動，游泳屬于一種比較良好的有氧運動。游泳可以很好的調(diào)節(jié)孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)，并且可以提高身體的新陳代謝。

舉措建議

但是在游泳時，需要注意做好一些護(hù)理措施，在游泳前要進(jìn)行一些伸展運動。游泳之后要做好保暖措施，避免著涼。要避免進(jìn)行劇烈運動，可以進(jìn)行一些舒緩的運動。懷孕初期禁止進(jìn)行性生活，做好個人衛(wèi)生護(hù)理。