懷孕初期可以進行游泳，但是不太建議去海邊玩。因為海水當中可能存在一些細菌，如果下海玩的話，容易出現(xiàn)一些感染的情況。在懷孕四個月以內(nèi)是可以進行一些有氧運動的，可以調(diào)節(jié)孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)，并且可以一定程度上鍛煉骨盆，有助于自然分娩。

舉措建議

懷孕初期要注意休息，避免勞累，避免進行劇烈運動。懷孕初期禁止進行性生活，要注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲。要注意多吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物，盡量不要吃含有激素的食物或者藥物。