營養(yǎng)不良是有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的營養(yǎng)不良?？赡軙?huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。當(dāng)然脫發(fā)也有可能是精神壓力比較大，睡眠質(zhì)量差，缺乏一些微量元素導(dǎo)致的。如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良的話，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是在孕期。

舉措建議

要注意多吃一些黑芝麻或者豆類食物來補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)充營養(yǎng)。注意少吃辛辣刺激的食物，盡量不要吃含有激素的食物。要注意多吃新鮮的水果蔬菜，注意早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，可以讓專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行頭部按摩。