可以在產(chǎn)后三個(gè)月左右的時(shí)間進(jìn)行蒸澡或者汗蒸，可以很好的促進(jìn)身體的恢復(fù)，預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，祛除體內(nèi)的寒氣，避免出現(xiàn)感冒的情況。但是建議去正規(guī)的場所進(jìn)行蒸澡，并且要控制蒸澡的時(shí)間。

舉措建議

要做好保暖措施，避免著涼，盡量不要吹風(fēng)。注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。蒸澡之后要注意及時(shí)做好保暖措施，避免著涼。平時(shí)要多與家人朋友交流，保持愉快的心情?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。