一般情況下在產(chǎn)后三天就會(huì)開始出奶，在五天之后奶量會(huì)開始增多。但是具體的情況因人而異，要根據(jù)孕婦的身體情況。一般每天的產(chǎn)奶量是600ml到800ml。如果奶量不足的話，可以多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物。

舉措建議

要注意正確的哺乳方式，避免出現(xiàn)哺乳方式不當(dāng)，而引發(fā)一些乳腺方面的疾病。要注意多喝水，補(bǔ)充身體的水分。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，壓力不要過大?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。