在生產(chǎn)之后最好不要趴著睡覺，因為在趴著睡覺的過程中會使子宮等部位受到壓迫，影響到生殖系統(tǒng)恢復(fù)。

在睡覺時盡量選取側(cè)躺或者是平躺的姿勢交替睡眠，這樣可以有利于身體恢復(fù)，避免使身體受到壓迫，影響血液流通速度。

舉措建議

在產(chǎn)后要根據(jù)室溫合理添加衣物，切勿受涼或者是捂汗，如果產(chǎn)后毛孔松弛導(dǎo)致出汗過多，應(yīng)及時增添衣物和更換衣物，保證身體衛(wèi)生。

在夜晚睡覺時可獨自居住，避免因為和愛人同住，影響到自己產(chǎn)后休息。