高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)后也要注意飲食的調(diào)理，飲食上以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。另外要注意營養(yǎng)的均衡，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要豐富合理。蛋白質(zhì)，脂肪，碳水等含量都要有一個合適的比例。同時要注意適當?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜補充維生素，盡量不要吃油炸油膩的食物。

舉措建議

高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意避免劇烈運動，盡量不要從事體力活。定期做好產(chǎn)后復查，觀察身體的恢復情況。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情，壓力不要過大，多與家人朋友交流。多喝溫開水，補充身體的水分。