月子里出現(xiàn)胃疼的癥狀時，可以通過飲食上的調(diào)整來緩解胃部不適的癥狀。在坐月子期間，由于胃腸功能較弱，很容易因為飲食不當(dāng)而出現(xiàn)胃疼。在飲食上要盡量吃一些軟的容易消化的食物，而且要注意少吃多餐，避免吃一些高脂肪以及刺激性較強的食物。

舉措建議

出現(xiàn)胃痛的癥狀時，要注意多休息，多喝溫水，注意腹部的保暖，避免腸胃著涼。飲食上可以多吃一些富含鋅的食物，這些食物有助于保護胃部粘膜，起到緩解疼痛的目的。如果疼痛癥狀比較明顯，可以遵醫(yī)囑進行治療。