產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，要增加營(yíng)養(yǎng)，什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)貧血或氣血不足現(xiàn)象，什么時(shí)候補(bǔ)血效果最佳，注意不要錯(cuò)過時(shí)間。

產(chǎn)后貧血多吃些有利于補(bǔ)血的食物，多喝豬蹄湯，雞血湯有助于改善貧血癥狀，還有助于乳汁分泌，如果嚴(yán)重的貧血也可以遵醫(yī)囑配合口服藥物補(bǔ)充。

舉措建議

產(chǎn)后貧血出現(xiàn)時(shí)間早晚不一，在排氣排便后就可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在坐月子的期間氣血不足，就可以補(bǔ)氣血有助于母體恢復(fù)。

期間要注意多吃溫性有營(yíng)養(yǎng)的食物，吃些香蕉，小米粥，酸性的咸味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，盡量不要吃。