在剛懷孕的時候，每天需要保持足夠的營養(yǎng)，在飲食當中可以適當?shù)某砸恍┑邦?，魚類，水果，蔬菜，瘦肉等等豐富有營養(yǎng)的食品，但是也要少量多餐，避免暴飲暴食，防止出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象。在飲食上最好不要吃過多上火的食品。

舉措建議

如果在懷孕初期，出現(xiàn)的早孕反應(yīng)導(dǎo)致胃口不佳的時候，也可以適當?shù)某砸恍└缓瑝A性物質(zhì)的食品，比如圣女果，草莓，餅干，梨子等等。另外也可以適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，保持大便的通暢，因為在懷孕的時候也有可能會出現(xiàn)便秘。