產(chǎn)后突然沒奶應適當刺激乳房，如讓寶寶勤吸吮、用熱毛巾變熱敷乳房邊適當力度按摩等方法，這樣才能夠增加泌乳。另外要保持心情舒暢，休息好，飲食要避開回奶的食物，日常飲食可以吃些葷腥食物、熬些湯水，如鯽魚湯，吃豬頭肉和豬蹄湯等。

舉措建議

造成產(chǎn)后沒奶的原因一方面可能是因為情緒、休息不好導致體內(nèi)激素水平變化所致，一方面可能是吃了導致回奶的食物所致。明確具體導致突然沒奶的原因后，積極調(diào)理生活作息和飲食。注意保證好休息時間，不要勞累受寒。