女性坐月子的時(shí)候要注意防寒保暖，避免受風(fēng)著涼，因?yàn)榕陨a(chǎn)完后體質(zhì)虛弱，免疫力下降，如果受風(fēng)很容易發(fā)生感冒發(fā)熱等。

坐月子期間還要適當(dāng)活動(dòng)不僅有利于子宮恢復(fù)，還可以增強(qiáng)免疫力。

舉措建議

月子期間要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，另外還要注意積極預(yù)防便秘，增加膳食纖維的攝入。

女性坐月子出虛汗較多，要注意保持皮膚清潔，經(jīng)常換洗衣物。月子期間可適當(dāng)洗頭、洗澡，洗澡中也要避免著涼。