月子里受風(fēng)的首先要避免自己再次著涼的情況發(fā)生，同時也要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍匦缘臏?，以清淡為主，可以幫助排出體內(nèi)的寒氣，對身體恢復(fù)是有好處的，同時也要保證充足的睡眠，如果由于受風(fēng)所導(dǎo)致的頭痛，肩膀痛，要及時就醫(yī)。

舉措建議

建議在月子期間要多加注意休息，避免著涼的情況發(fā)生，同時也可以對疼痛的部位采取熱敷或者是局部按摩的方式來緩解癥狀，另外飲食上也要多吃一些富含蛋白質(zhì)，以及維生素的食物來增強(qiáng)營養(yǎng)。