懷孕不上大便，首先在飲食方面可以做相關(guān)的調(diào)整，飲食上可以選擇清淡容易消化的食物為主，也可以多吃一些富含膳食纖維的水果，也可以多吃一些粗糧的食物，盡量不要吃過(guò)于精細(xì)的食物，幫助腸蠕動(dòng)，起到排便的作用。

舉措建議

在懷孕期間，如果長(zhǎng)時(shí)間不排便，首先是可以在醫(yī)生的建議下使用開(kāi)塞露治療的，平時(shí)在每天早晨的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，孕期如果便秘?yán)重的飲食上盡量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生硬的食物。