在懷孕期間，飲食可以選擇高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物為主，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如柚子、橙子、獼猴桃、檸檬、蘋(píng)果、香蕉、青瓜等等食物，也可以選擇肉類(lèi)的食物，飲食方面可以做到葷素搭配。

舉措建議

在懷孕期間盡量避免暴飲暴食，飲食方面可以選擇少食多餐，因?yàn)楸╋嫳┦澈苡锌赡軙?huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，同時(shí)也要避免吃生冷寒涼的食物，在懷孕期間也要多注意休息，呈良好的睡眠時(shí)間，也要在醫(yī)生的建議下，定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢。