懷孕兩個(gè)月的孕婦要多吃營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶可以攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)營養(yǎng)；多吃新鮮的水果和蔬菜，可以攝入維生素及其他重要營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)均衡才能滿足自身和胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。

原因分析

部分孕婦由于個(gè)人體質(zhì)可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，無法正常進(jìn)食，會影響到自身營養(yǎng)的攝入，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生建議下合理調(diào)整飲食，必要時(shí)應(yīng)用營養(yǎng)補(bǔ)充劑來保證所需的營養(yǎng)。

舉措建議

懷孕2個(gè)月時(shí)胎兒的生長發(fā)育和母體機(jī)體組織的增大都離不開蛋白質(zhì)，因此膳食中要保證有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，才能滿足母體和胎兒的需求，如多吃奶類、豆類、蛋類等食物來進(jìn)補(bǔ)。除了食補(bǔ)，孕婦還可以選擇營養(yǎng)劑來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如有機(jī)蛋白粉，高蛋白含量，不添加人工香精、色素、防腐劑，含低聚半乳糖粉能改善消化功能，促進(jìn)鈣吸收，從而增強(qiáng)免疫力。