懷孕初期能夠適當選擇吃些堅果類的食物，比如花生，核桃等等，對身體也是有好處的，最好不要吃油炸性的零食，因為零食很沒有營養(yǎng)，而且吃的過于油膩也可能會造成腸胃的不適，所以飲食上最好要清淡。

舉措建議

建議懷孕的早期階段應該要加強身體的保養(yǎng)，平時最好是要保證身體的保暖，適當的添加衣物，預防出現受涼感冒的情況，注意懷孕初期應該適當的給身體補充所需的營養(yǎng)，積極的預防營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。