坐月子期間下床走的時(shí)間因人而異，可以根據(jù)自身情況靈活掌握，只要略感疲累就可以隨時(shí)停止走動(dòng)，繼續(xù)躺臥休息。適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)可以加速產(chǎn)婦體內(nèi)臟腑和氣血的恢復(fù)，有助于產(chǎn)婦身體健康。

舉措建議

順產(chǎn)的產(chǎn)婦，正常情況下，產(chǎn)后6-8小時(shí)以后就可以下床少量走動(dòng)；剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，正常情況下，24小時(shí)后可以下床少量走動(dòng)。坐月子期間，下床走動(dòng)注意步幅不宜大，步頻要慢，走動(dòng)要有人陪伴。室外天氣晴好且空氣良好的情況下，也可以移步屋外活動(dòng)；室外走動(dòng)需要適當(dāng)增減衣物，防止著涼感冒。