孕期出現(xiàn)了嘔吐之后，首先飲食方面可以選擇清淡容易消化的食物為主，平時也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、梨、火龍果等等，也可以選擇一些溫?zé)岬闹喑裕热缈梢灾笠恍┬∶字?，也能夠起到養(yǎng)胃的作用。

舉措建議

在懷孕期間飲食方面最好不要暴飲暴食，因為暴飲暴食很可能會出現(xiàn)消化不良的情況，這樣也是會引起嘔吐的，在孕期飲食也要避免吃生冷刺激性的食物，同時也不能吃過多油膩或者是煎炸類的食物。