懷孕期間的女性睡覺(jué)可以采取左側(cè)臥位睡覺(jué)的方法，能夠減輕對(duì)腹部動(dòng)脈的壓迫，從而也有利于胎兒的血液循環(huán)，在懷孕期間的女性，子宮多數(shù)會(huì)呈現(xiàn)右旋狀態(tài)的情況，可能會(huì)壓迫到腹主動(dòng)脈，影響到血液循環(huán)，出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。

舉措建議

在懷孕期間，睡眠的時(shí)候盡量避免出現(xiàn)平躺，因?yàn)槠教芍罂赡軙?huì)出現(xiàn)心率增快，增加心臟的負(fù)擔(dān)，在懷孕期間也要注意個(gè)人的作息時(shí)間，盡量避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，同時(shí)在飲食方面也可以選擇一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物為主。