懷孕5個(gè)月小腿抽筋可能是由于受寒，但也不排除是由于保暖措施不得當(dāng)，缺鈣以及靜脈回流不好所引起的，可以密切觀察身體的變化，加強(qiáng)保暖，也可以采取局部熱敷或者是按摩的方式來緩解不適感。

舉措建議

建議在平時(shí)要多加注重營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以多吃一些鈣類物質(zhì)豐富的食物，像牛奶，蝦皮，芝麻醬，天氣好的時(shí)候也可以多去外面曬曬太陽，進(jìn)行一些輕微的走動(dòng)，對(duì)自己身體和胎兒的發(fā)育成長都是有好處的。