女性在冬天的時(shí)候懷孕可以吃的菜類是比較多的，例如可以吃一些西蘭花，胡蘿卜，西紅柿，芹菜等等的蔬菜，除了可以吃一些新鮮的蔬菜之外，也建議適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，例如可以吃一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等等的食物。

舉措建議

在懷孕期間，除了要注意營養(yǎng)的均衡之外，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，因?yàn)殚L期的熬夜對(duì)女性的身體傷害也是比較大的，所以需要及時(shí)的避免，另外在懷孕之后也要保持充足的睡眠，避免勞累。