女性如果想要進行備孕的話，需要夫妻雙方先到醫(yī)院進行孕前檢查，只有身體符合備孕的條件才是可以進行備孕的，但是36歲的女性進行備孕的話，也要注意保持平衡的心態(tài)，避免精神過度緊張，可以在排卵期的時候進行同房。

舉措建議

在備孕的階段，男性需要改善一些不良的生活習(xí)慣，如果有抽煙飲酒的習(xí)慣需要及時的糾正，在備孕的階段，女性也可以適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，但是并不建議暴飲暴食，不然很有可能會導(dǎo)致腸胃不適等現(xiàn)象。