備孕雙方都要注意做相關(guān)檢查，如全身體檢，確認是否健康，有沒有合并心肝腎等疾病，另外還有婦科的相關(guān)檢查，生殖道有無炎癥，艾滋病和梅毒等病史。另外是男性的相關(guān)檢查，全身體檢。

備孕需要良好的心理準備，注意保持營養(yǎng)均衡，改正不良的生活和飲食習(xí)慣。

舉措建議

要注意戒煙戒酒，如果有熬夜的習(xí)慣，最好要改一下生活作息習(xí)慣，將身體調(diào)整到一個較好的狀態(tài)。

要盡快調(diào)整身體狀態(tài)，如果貧血要注意多食用富含鐵質(zhì)的食物，積極的參加體育鍛煉來提高身體的免疫力。