小編：很多媽媽都很關(guān)注孕期營養(yǎng)這個問題，那有什么要注意的呢？要怎么做是比較好的呢？

專家：孕期營養(yǎng)是個很復(fù)雜的一個東西。因為你吃多了以后體重增加，會加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，會加重孕期、產(chǎn)后的疼痛。然后對于胎兒的發(fā)育也不利?？傮w來說體重過重了不太好。體重過輕了會影響寶寶的發(fā)育。所以孕期營養(yǎng)是個很大的學(xué)問來的。

孕期營養(yǎng)要注意些什么？

最普通的話我們建議孕期要清淡，就是少吃一點油膩，要清淡的。營養(yǎng)要豐富的，就是不要挑食，各種各樣營養(yǎng)要豐富的。一般我們會檢測血糖，一般是把血糖控制在一個合理的水平。這個就每個人要不同的對待。根據(jù)她的血糖，結(jié)合她最近的飲食，“你最近吃什么呀”，然后指點她的飲食，“你最近的飲食哪個地方合理，哪個地方不合理呀”。

孕期營養(yǎng)是一個很大的，很難講清楚，總的來說就是不能挑食，不能太油膩，清淡一些。