懷孕期間，女性應格外注意自己的飲食，所吃的食物應該營養(yǎng)均衡。

舉措建議

孕期女性在選擇食物時，應該注意以下幾點：

1.避免高脂肪飲食。長期高脂肪的食物會加重心血管、腸胃負擔。

2.避免高糖高鹽的食物，會引起孕婦患妊娠糖尿病或者妊高癥。

3.營養(yǎng)均衡，適當補充葉酸以及鈣，幫助胎兒正常發(fā)育。

注意事項

孕期女性還應注意適當運動，作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，保持心情舒暢愉悅。