懷孕6個(gè)月的時(shí)候半夜睡不著覺(jué)，可以選擇調(diào)整自己的睡姿，選擇比較舒適的睡姿進(jìn)行睡覺(jué)，這樣也能幫助自己睡眠，同時(shí)也可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶幫助自己睡眠，另外也要調(diào)整自己的情緒，盡量不要讓自己過(guò)度的緊張。

舉措建議

在懷孕期間要注意自己的飲食，并且在白天的時(shí)候不要進(jìn)食的過(guò)多，可以選擇少食多餐的方式，并且在睡覺(jué)之前也不要吃過(guò)多的食物，盡量可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物進(jìn)食，這樣會(huì)有利于身體的健康。