懷孕六個月睡不著覺首先需要給孕婦營造一個良好的睡覺環(huán)境，室內(nèi)的溫濕度適宜燈光不要太亮，孕婦睡覺的時候可以播放輕緩的音樂，孕婦在晚上睡覺之前，運動鍛煉的時間不要太長，以免影響到晚上睡眠。

舉措建議

孕婦在晚上睡覺的時候可以喝一杯熱牛奶，或者用熱水泡腳都有利于睡眠，如果失眠癥狀嚴(yán)重的，可以去醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一些好的相應(yīng)措施進行調(diào)理，孕婦在此期間需要保持好的心情，可以多戶外活動呼吸新鮮的空氣。