在懷孕二十三周的時候，可以適當(dāng)?shù)某远怪破?，比如豆?jié){，豆腐，豆干等之類的，也可以選擇多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量可以多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，這樣也是非常有利于胎兒的生長發(fā)育的，也能夠有效的預(yù)防自身便秘的情況發(fā)生。

舉措建議

在懷孕二十三周的時候就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行同房，但是在同房的時候要特別注意，不要對腹部進(jìn)行壓迫，另外還要定期的做好產(chǎn)檢的工作，及時的了解胎兒的生長發(fā)育，同時也要多關(guān)注胎動和監(jiān)測胎心。