剛懷孕在飲食上首先要全方面營(yíng)養(yǎng)添加，改掉不良的挑食習(xí)慣，避免吃過(guò)于生冷或者是辛辣的食物，刺激性的食物也要避免食用，比如各種冰鎮(zhèn)的飲料，水果，辣椒等，飲食要保持清淡，并且不要暴飲暴食，可以選擇少吃多餐。

舉措建議

在懷孕的過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍匦缘臓I(yíng)養(yǎng)，比如小米粥，大米粥，紅棗粥，桂圓粥等，在飯后半小時(shí)可以適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)腸胃的消化，避免引起消化不良的現(xiàn)象發(fā)生，同時(shí)要做好保暖工作。