懷孕期間的飲食是跟平時是一樣的，在這個時候是可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物，另外在飲食上面也要避免太過于單一，同時在懷孕期間也要避免出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，在懷孕的時候可以多吃一些奶類，豆類，瘦肉，魚肉等。

舉措建議

女性在懷孕的時候也要在醫(yī)生的指導下服用葉酸，這樣是可以降低胎兒的畸形幾率的，另外在懷孕早期也要避免進行性生活，同時也是避免做一些劇烈的運動的，在懷孕早期也是需要格外的注意，盡量不要去人比較多的地方。