在懷孕期間對(duì)于菜并沒有過多的要求，一般的蔬菜是都可以吃的，比如白菜、卷心菜、花菜、青菜、茄子等食物，都是可以使用的，但是也可以吃一些新鮮的水果，比如香蕉、橙子、橘子、火龍果、草莓等水果，里面含有非常豐富的維生素。

舉措建議

建議在發(fā)現(xiàn)懷孕以后還是要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，最好吃多種元素的食物，不要只吃單一的食物，很有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，對(duì)于補(bǔ)充胎兒和孕婦身體的營(yíng)養(yǎng)也是不夠的，而且還要多觀察胎兒的發(fā)育，定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。