如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，就會(huì)造成身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收不足，是可能會(huì)出現(xiàn)貧血情況的，所以建議在平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，在飲食上可以吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，但是最好做到葷素搭配，吃飯不要挑食，以免加重營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

舉措建議

如果已經(jīng)確診有貧血的情況，在平時(shí)飲食上可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、紅棗、瘦肉等食物，而且在吃飯的時(shí)候最好做到少吃多餐，避免暴飲暴食，以免加重腸胃的蠕動(dòng)，出現(xiàn)消化不良的情況。