剛懷孕的女性，首先在飲食方面要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，改掉不良的生活作息習(xí)慣，做到早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，或者玩電腦，要保證充足的睡眠質(zhì)量，在懷孕早期要節(jié)制性生活，并且要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理。

舉措建議

在飯后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是避免運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈，并定期監(jiān)測(cè)體溫變化，如果發(fā)現(xiàn)有身體不良的現(xiàn)象發(fā)生，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，避免引起不良的現(xiàn)象，同時(shí)要保持愉快的心情，不要過(guò)度的緊張。