懷孕后如果出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象，首先要改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，飲食要保持清淡，并且要容易消化，而且不能一次性吃的過多，可以在飯后半小時(shí)適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的消化，因?yàn)榕栽趹言兄螅c胃消化功能可能會(huì)出現(xiàn)下降。

舉措建議

懷孕后的飲食要全方面營(yíng)養(yǎng)添加，可以少吃多餐，在晚上睡覺前不要吃過多的食物，兩餐之間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是水果建議不要吃過于冰涼的水果，可以把水果榨成汁加熱來喝，同時(shí)要保證充足的睡眠質(zhì)量。