坐月子的時(shí)候也是可以適當(dāng)?shù)陌茨ι眢w，因?yàn)樵谂陨a(chǎn)之前，身體都是非常疲憊的，而在生產(chǎn)過后還需要照顧寶寶，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)肩頸疼痛，腰腿酸痛之類的情況，就需要進(jìn)行專業(yè)的按摩，產(chǎn)婦可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行按摩。

舉措建議

生產(chǎn)過后，產(chǎn)婦的飲食應(yīng)該以清淡易消化，在生產(chǎn)過的前幾天盡量多吃米粥，軟飯，面條，雞蛋等，不要吃太過于油膩，同時(shí)在坐月子期間也不要吃生冷的東西，洗漱的時(shí)候也需要使用溫?zé)崴?，避免出現(xiàn)產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛。