產(chǎn)婦通過飲食的方法并不能夠幫助子宮收縮的，如果感覺子宮收縮不是特別好，是可以經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行按摩或者是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這些也是能夠有利于子宮的收縮，女性的子宮恢復(fù)大概是需要6周的時(shí)間才能夠恢復(fù)到未有懷孕的狀態(tài)。

舉措建議

建議在產(chǎn)后也是需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，因?yàn)榕栽谏⒆拥倪^程當(dāng)中身體虧損也是比較大的，所以在這個(gè)時(shí)候是可以多吃一些豆制食品，奶制食品，還有魚肉之類的食物來進(jìn)行補(bǔ)充，另外在這個(gè)時(shí)候也是需要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理工作。