女性朋友如果在產(chǎn)后想要快速收縮子宮，可以吃紅棗、雞湯以及乳鴿湯等這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

舉措建議

1、建議女性朋友可以多吃富含高蛋白質(zhì)的食物加快子宮修復(fù)。比如蛋類，豆類以及肉類等。

2、另外，女性朋友還可以通過按摩腹部的方式來加快子宮收縮。

3、有必要的話可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃益母草顆粒等幫助恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)后一定要注意產(chǎn)褥期的個(gè)人衛(wèi)生。

2、一定不要吃寒涼的食物。