雖然在懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，但是有些堅(jiān)果也是不能吃的，比如添加有漂白劑，有化學(xué)成分的堅(jiān)果，是不建議吃的，而且也不建議吃發(fā)霉變質(zhì)過(guò)期的堅(jiān)果。在懷孕期間在飲食上需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，但是也要少量多餐的使用，避免暴飲暴食。

舉措建議

在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，同時(shí)也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也不要提重物，在此時(shí)需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。