雖然在懷孕的時候可以適當?shù)某砸恍﹫怨?，但是有些堅果也是不能吃的，比如添加有漂白劑，有化學成分的堅果，是不建議吃的，而且也不建議吃發(fā)霉變質(zhì)過期的堅果。在懷孕期間在飲食上需要保持營養(yǎng)均衡，但是也要少量多餐的使用，避免暴飲暴食。

舉措建議

在懷孕期間可以適當?shù)淖鲆恍┹p微的運動鍛煉，但是也要適可而止，避免長時間的勞累過度，同時也不要做劇烈的運動鍛煉，也不要提重物，在此時需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，也要改善不良的生活習慣和飲食習慣。