懷孕早期要少吃或者不吃熱性和寒性的食物，因為熱性的食物很容易導致上火，而寒性食物很容易導致出現流產等狀況，所以飲食要格外注意。

在孕早期還要少吃些高脂肪、高糖還有過咸的食物，對孕婦的健康影響很大，也不利于胎兒發(fā)育。

舉措建議

1.在孕早期應該多補充優(yōu)質蛋白、維生素、微量元素還有礦物質，所以新鮮的蔬菜水果需要多吃，還可以吃些保胎的食物，有菠菜、動物肝臟還有魚肉等。

2.在懷孕初期要注意避免性生活，還要養(yǎng)成好的生活習慣，多休息，避免過度勞累。