孕早期飲食應(yīng)多忌口，要營(yíng)養(yǎng)均衡。

很多孕媽媽常吃主食為主，比如油條、面條或者是各種各樣的蛋糕等，主食吃的太多太精細(xì)或者油炸、加工的炒面、炒餅、炒河粉都是不太應(yīng)該的，會(huì)讓血糖升高占據(jù)很大的能量，沒(méi)有辦法吸收更多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)青菜等。

舉措建議

懷孕早期要注意不能吃不潔的食物，如大排檔、冰箱里可能會(huì)腐掉的東西、生熟沒(méi)有分開(kāi)導(dǎo)致拉肚子可能會(huì)對(duì)懷孕造成很大的影響。

膳食補(bǔ)充劑就是各位姐妹們海淘來(lái)的各種各樣的產(chǎn)品，有葉酸、DHA、鈣、魚(yú)油等也不能隨便亂吃。