初產(chǎn)婦宮口全開可能需要11~12個小時(shí)，在這個過程中孕婦可以適當(dāng)吃一些巧克力來補(bǔ)充能量，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動或者是聽一些輕音樂分散自己的注意力，減輕疼痛癥狀。如果條件允許，也可以采取無痛分娩。

舉措建議

初產(chǎn)婦宮口開一指到宮口全開過程中會伴有陣痛現(xiàn)象產(chǎn)生，而且陣痛的強(qiáng)度會逐漸增大，持續(xù)的時(shí)間也會越來越長，期間家人一定要給予孕婦支持和鼓勵，幫助孕婦擺脫不良的情緒，為胎兒的順利生產(chǎn)做準(zhǔn)備。