由于每個(gè)女性的身體狀況都是不同的，所以乳汁分泌的情況也是不同的，對(duì)于乳汁分泌較少的產(chǎn)婦，在飲食上也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，例如可以喝一些豬蹄湯或者是喝一些鯽魚湯，這樣也可以幫助乳汁的分泌。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)的期間，除了要注意自身的飲食之外，要注意個(gè)人的情緒，如果精神過(guò)度緊張或者是長(zhǎng)期的焦慮，也有可能會(huì)影響到乳汁分泌的情況，所以也應(yīng)該保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，另外在穿戴內(nèi)衣的時(shí)候，建議穿戴棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣。