一般情況下初乳是三到五天，一般不會(huì)超過(guò)七天，建議產(chǎn)后要多休息，不要?jiǎng)诶?，生活?guī)律，保證睡眠。同時(shí)要多吃一些高熱量，高蛋白，易消化的食物，這樣可促進(jìn)產(chǎn)后初乳的營(yíng)養(yǎng)。初乳分泌的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)較短，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。

舉措建議

產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，為了保證初乳的營(yíng)養(yǎng)可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，比如說(shuō)，豬蹄湯，鯉魚(yú)湯，雞湯等營(yíng)養(yǎng)湯類。另外，可以多吃一些易消化的食物和新鮮蔬菜水果。來(lái)保證乳汁的分泌，一般出入是比較有營(yíng)養(yǎng)的，時(shí)間在三到五天。