懷孕初期如果長(zhǎng)胖了是一種很正常的現(xiàn)象，孕期的飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可能就會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而出現(xiàn)體重增長(zhǎng)，一般在懷孕期間是不建議減肥的，在懷孕期間飲食方面盡量不要吃過(guò)于油膩或者是過(guò)多的肉類食物。

舉措建議

懷孕如果出現(xiàn)了肥胖，可以等到生完孩子以后再進(jìn)行減肥，在懷孕期間還是要注意營(yíng)養(yǎng)攝入的，盡量可以多吃一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物為主，同時(shí)在飯后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)，也能夠減少體內(nèi)的脂肪堆積。