懷孕早期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯箢^，在懷孕早期的時(shí)候注意營養(yǎng)的搭配十分的重要，除了可以吃一些新鮮的水果和蔬菜之外，像一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，建議適量的吃，這樣也能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

有的女性在懷孕之后可能會出現(xiàn)惡心嘔吐等情況，在這個(gè)時(shí)候飲食上可以選擇一些清淡容易消化的食物，避免吃過于油膩的食物，不然可能會導(dǎo)致惡心嘔吐的癥狀更加的嚴(yán)重，同時(shí)注意飲食的衛(wèi)生。