月經(jīng)推遲出現(xiàn)盜汗的時候，可以遵醫(yī)囑采取對癥的藥物來進行改善治療。同時在來月經(jīng)的時候需要做好防護，首先要做好保暖，避免著涼，不要使用涼水洗頭發(fā)或者洗澡，也不要吃寒涼性的食品，另外也要好好的休息，保持充足的睡眠時間。

舉措建議

在月經(jīng)期的時候可以做一些輕微的運動鍛煉，比如散步，練習瑜伽等等，但是也要適可而止，避免長時間的勞累過度，同時也要避免提重物，避免做劇烈的運動鍛煉。在經(jīng)期也可以適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，改善身體的體質(zhì)。