在懷孕初期睡不著，可能是因?yàn)樵趹言幸院笊眢w里的激素分泌產(chǎn)生一定的變化，所以出現(xiàn)睡不著的情況，但是也可能是因?yàn)閼言幸院缶襁^(guò)度的緊張或者壓力太大，害怕寶寶出現(xiàn)意外，所以造成睡不著的情況。

舉措建議

如果在懷孕期間有睡不著的情況，平時(shí)在睡覺前可以喝一杯熱牛奶，或者用溫水來(lái)進(jìn)行泡腳，能夠起到緩解疲勞的作用，也有利于進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但是還是要保持室內(nèi)的安靜，在睡前可以聽一些輕音樂(lè)，最好不要太過(guò)吵鬧。