懷孕初期睡不著是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。

懷孕之后，體內(nèi)激素分泌的水平會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)紊亂，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)睡不著等不適癥狀，不過(guò)隨著孕期的逐步穩(wěn)定，這種現(xiàn)象會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。剛懷孕女性可以規(guī)律作息時(shí)間，不用過(guò)于緊張。

舉措建議

懷孕之后，孕婦容易精神乏困，身體也會(huì)變得更加困乏，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)孕婦白天的大部分時(shí)間都在睡覺(jué)的情況。然而白天睡太多，就會(huì)容易導(dǎo)致晚上失眠。

建議孕婦白天找一些事情做，從而緩解嗜睡的情況，盡量在白天少睡覺(jué)。